デスクワーク・夜の会食が多い方は、どうしても自分の身体の管理をおろそかにしがち。
特に40代以上の方は、今から始めないと筋力は衰えていくばかり・・・。
デキる人は始めています!

「ガチマッチョはちょっと・・・」という方も多いと思いますので、バーベルを使った筋トレの他にも、自重を使ったトレーニングや、TRX・ラダー・チューブ・ケトルベル・ロープ等を組み合わせ、個々のレベルに合わせての1時間です。『動ける身体作り』を目指します!!

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
〜お客様の声〜

最初はゴルフの飛距離を伸ばしたいと思ってムエタイを始めました。動ける身体を作りたいとの要望を基に長谷川トレーナーから指導を受けています。広いスペースでトレーニングを受けられるので種目数も多く、タイムも測っているのでトレーニングの中身が効率的で濃いです(笑)今では身体を早く動かす事が出来るようになって、疲れにくい身体となりました!効果としては体型が大幅に変わったのと、マッサージに行かなくなりました。あとはゴルフ中の熱中症も無くなりましたね!ドライバーの飛距離もかなり伸びました。
身体を整えると人生が変わります!先生と出会えた事に感謝です。【久米 様】